La condition physique représente aujourd'hui un facteur déterminant dans la performance footballistique. Selon la FIFA, les blessures musculaires ont augmenté de 15% chez les joueurs semi-professionnels, principalement dues à une préparation inadéquate. Quels sont vos objectifs prioritaires cette saison ? Les piliers fondamentaux de cette discipline sportive La préparation physique moderne au football repose sur quatre composantes […]
